Fazer exercícios físicos é cuidar da mente, já diziam os filósofos
Exercitar-se pode mudar a sua vida, já diziam os estoicos [...]
Exercitar-se pode mudar a sua vida, já diziam os estoicos [...]
Quem já faz parte da família Conceito Pilates, já sabe que todas as aulas, sejam nas turmas presenciais reduzidas ou on-line, incorporam os exercícios clássicos desenvolvidos por Joseph Pilates e outras modalidades de exercícios físicos, como o treinamento funcional, por exemplo. "Este mix de técnicas cuidadosamente aplicadas de acordo com a necessidade de nossos alunos faz com que tenhamos resultados surpreendentes", explica a educadora física Manuela Vital, fundadora do Conceito Pilates, e há quase 20 anos trabalhando em estúdios e na reabilitação de pessoas, com atenção especial para o público da terceira idade.
Os alunos do Conceito Pilates já sabem que a prática [...]
É sabido que toda fortaleza tem seu ponto fraco, suas vulnerabilidades e nós, do Conceito Pilates, sabemos o quanto a prática regular de exercícios físicos pode fazer pela sua qualidade de vida, não importa quão forte e independente você seja.
É verdade que muitos de nós têm dificuldade de lidar com o processo de envelhecimento, algo que mesmo sendo uma lei natural inevitável da vida pode levar a mudanças drásticas no dia a dia das pessoas, do ponto de vista fisiológico, emocional e psicológico. Em tempos de pandemia, a situação fica ainda mais grave, com uma boa parte das pessoas da terceira e (agora) quarta idade isoladas dentro de casa e privadas de seus prazeres e até do contato frequente com os próprios familiares, aguardando a vez de ser vacinada.