Novembro Azul é alerta contra o câncer de próstata!
Em pleno século XXI, mesmo com a disseminação cada vez [...]
“Setembro Amarelo”, um mês para ser lembrado todos os dias!
"Setembro Amarelo" está chegando ao fim, mas a importância das campanhas de conscientização temática na área de saúde não fica restrita apenas aos meses de sua difusão internacional, ao exemplo, de Outubro Rosa (Prevenção ao Câncer de Mama) e Novembro Azul (Prevenção ao Câncer de Próstata), nos meses vindouros.
Novidades para tratamento da dor da coluna (Parte III)
"Tudo é levado em conta na hora da avaliação, que é a primeira consulta, de um total de sete sessões", diz Manuela, explicando que os hábitos sedentários, idade e qualidade do sono são fatores que contribuem sobremaneira para os problemas que acarretam a dor na coluna. "Estas dores não ocorrem necessariamente em pessoas obesas ou com sobrepeso, apesar do que muitos pensam, pois não existe uma postura exatamente ideal, pois isto irá variar de acordo com a constituição física de cada pessoa." De acordo com a fundadora do Conceito Pilates, até mesmo bailarinas e atletas sofrem com tais dores.
Novidades para tratamento da dor da coluna (Parte II)
De acordo com a diretora do Conceito Pilates, a coluna ocupa o terceiro lugar na lista de casos que resultam no afastamento do trabalho em todo o mundo. Na pandemia, com as pessoas mais sedentárias, em casa, sentadas, a situação piorou muito. Manuela explica que os casos aumentaram de uns três anos para cá: "a procura, por exercícios para tratar a dor na coluna passou a ser uma queixa mais recorrente por parte dos nossos alunos", explica.
Energize-se com a prática do pilates!
A prática regular de exercícios físicos pode funcionar como uma [...]
Alento e esperança levados a comunidades de BH
Desde a sua fundação em 2010, o Conceito Pilates se [...]
3 coisas que todo “pilateiro” faz durante o carnaval
Nós, do Conceito Pilates, temos certeza de que a maioria dos nossos alunos, em especial os "pilateiros" de "velhos carnavais", sabem bem o que fazer e o que não fazer para que a festa comece bem na sexta-feira e termine bem na madrugada da quarta de Cinzas.
Pilates: um aliado contra a depressão – Parte II
No artigo anterior, falamos sobre as vantagens de se praticar exercícios físicos (incluindo-se o pilates) como forma de reduzir o estresse, a ansiedade, que podem levar a problemas emocionais, psicológicos, comprometendo a saúde mental das pessoas.
Pilates: Um aliado contra a depressão – Parte I
Mesmo com todas as "modernidades" e um mundo 100% conectado, [...]
Mais 10 motivos para começar agora no pilates!
Os ganhos obtidos por quem pratica pilates de forma regular vão muito além daqueles de outras categorias de atividades físicas já conhecidas, como musculação, ginástica aeróbica, ginástica localizada, hidroginástica, RPG e outras, resguardadas as especificidades de cada uma delas dentro daquilo que se propõem.
Para começar, o pilates busca muito mais que a “construção” de um corpo alinhado e bonito: pilates é também equilíbrio, disciplina, concentração e relaxamento. A cada sequência de exercícios, percebe-se que o mais importante não é a quantidade de exercícios ou velocidade na execução dos movimentos, mas, sim, na qualidade de cada movimento.