Desde a sua fundação, há 11 anos, o Conceito Pilates se mobiliza através da colaboração dos seus alunos para desenvolver e executar ações sociais direcionadas a creches, asilos e comunidades carentes. Tem sido assim em datas especiais, como Dia das Mães, Dia das Crianças e Natal.
Vivemos dias desafiadores, é certo, mas mais do que nunca [...]
Muito tem se falado sobre os cuidados com a higiene [...]
Já parou para pensar que a força mais perceptível que atua em nossos corpos é a gravidade? Pois é. E sempre que falamos desta força é preciso se lembrar de que uma boa postura faz toda a diferença para minimizar os impactos da gravidade sobre o corpo.
Há quem acredite que o método Pilates envolva apenas exercícios e uma série de movimentos aleatórios – isto está longe de ser verdade. Na realidade, a técnica desenvolvida pelo seu criador, Joseph Pilates, no início do século passado, é um sistema complexo de condicionamento físico e mental que visa à melhora da força física, flexibilidade, coordenação, além da redução do estresse, com consequente promoção da sensação de bem-estar.
Neste ano, a exemplo da campanha promovida pelo Conceito Pilates em dezembro ano passado, será feito novamente o recolhimento de doações para ajudar o orfanato Lar de Marcos, que abriga crianças que foram abandonadas ou resgatadas em função de maus tratos e aguardam para serem adotadas.
Como é de praxe todo fim de ano, faremos um breve recesso para descanso e confraternização com nossas famílias pouco antes do Natal até a primeira semana do ano seguinte. Neste ano, estaremos em recesso entre os dias 21 de dezembro próximo, segunda-feira e 03 de janeiro de 2021, que cairá em um domingo. Estaremos de volta às nossas atividades normais - atendimento on-line e aulas presenciais - a partir do 04 de janeiro, segunda-feira.
Como na famosa canção de John Lennon "Happy Xmas (War is over)", que todos os anos é tocada exaustivamente nas rádios de todo o mundo em dezembro, estamos mais uma vez chegando ao final de mais um ano, um ano bastante atípico e desafiador (que se diga de passagem) e daqui a três semanas já será Natal. Em quatro, um novo ano: 2021.
Homens podem se beneficiar do método pilates tanto quanto as mulheres. Entretanto, pesa ainda uma certa aura de desconhecimento e até preconceito quando alguém se refere ao método pilates como uma modalidade de de exercícios físicos para a saúde do homem. É que muitos associam a prática do pilates a uma atividade meramente feminina, o que é completamente errado.
Muita gente não sabe, mas o criador do método pilates, Joseph Pilates, foi um gênio autodidata. Para buscar superar seus próprios limites e problemas de saúde, ele chegou a estudar anatomia, fisiologia, biomecânica e até mesmo conceitos da medicina oriental.