Notícias e novidades sempre atualizadas sobre saúde e pilates.
Conceito Pilates investe na reciclagem de professores
Desde a sua fundação, há sete anos, o Conceito Pilates se preocupa com a qualidade dos serviços prestados por seus profissionais. Daí, a importância da participação dos seus professores em cursos de atualização e workshops. Em outubro e novembro últimos, por exemplo, o estúdio inovou e resolveu convidar um profissional que é referência na área, Ciro Guerra Torres, para ministrar um curso in-company.
Método Pilates
O método pilates trabalha de forma adequada membros inferiores e superiores, provendo força, resistência, flexibilidade e consciência corporal para quem o pratica. Além de tudo isso, trabalha a mente e gera uma satisfação indescritível de [...]
Flexibilidade, força e disposição mental
Flexibilidade, força e disposição mental, através do combate ao estresse, prevenção ou reversão de deficiências posturais, são algumas das vantagens da prancha, um exercício importante bastante comum na rotina de vários alunos do Conceito Pilates.
Benefícios do Pilates
O verão está chegando, mas muito mais do que um corpo saudável e definido, o pilates melhora a sua respiração, concentração e consciência corporal, contribuindo para a redução da ansiedade e estresse, e melhorando sensivelmente [...]
Conheça os exercícios do Pilates
Todos os exercícios criados a partir do método pilates trabalham o que chamamos de "core"; ou seja, o centro abdominal ou de energia, que está localizado na parte inferior do tronco, como um cinto que [...]
Fitas terapêuticas no Pilates
Quem ainda não viu atletas profissionais com partes do corpo decoradas com fitas coloridas, chamadas Kinesio ou bandagens? Estas fitas possuem um papel terapêutico importante no processo de alívio ou retardamento da dor, mas devem [...]