A noite de réveillon de uma boa parte das pessoas é marcada por uma série de ritos de passagens onde não falta criatividade para acreditarmos em soluções mágicas!

Independente de qual seja a crença ou superstição, é fato que nossa fé e bom ânimo para recomeçar e fazer as coisas que prometemos para nós mesmos pode fazer a diferença ao estabelecermos metas e projetos para o ano novo. As promessas são muitas e, certamente, as mais saudáveis são aquelas que dizem respeito aos cuidados com o nosso saúde física e mental!

Já ouviu aquela ditado de que a saúde vem em primeiro lugar e que, sem ela, tudo mais pode ficar comprometido? Pois é: esta é certamente a maior das verdades em nossa vida – cuidar do nosso físico e psíquico para que tudo mais aconteça da melhor forma possível.

Para quem já conhece e pratica o método pilates, recomeçar o ano com estes exercícios físicos faz toda a diferença para o bem-estar em nosso dia a dia. Afinal, não se trata apenas de uma metodologia que irá lhe conferir, em pouco tempo, um corpo mais saudável e equilibrado, forte o suficiente para encarar a rotina em casa ou no trabalho. Mesmo para quem pratica outras atividades físicas, inclusive as aeróbicas, o pilates serve como um grande aliado da nossa saúde!

Se você ainda não conhece o nosso trabalho, entre em contato com a gente e conheça mais sobre o nosso estúdio, que já conta com mais de 13 anos de experiência.

E o mais legal: você pode fazer sua aulas presencialmente ou on-line ou combinar uma forma híbrida, que lhe atenda com mais conveniência.

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Foto: Jonathan Borba / Pexels