Um dos diferenciais que explica porque nossos alunos curtem tanto as aulas do Conceito Pilates - uma boa parte deles conosco desde a nossa fundação há quase 14 anos - é a forma cuidadosa e personalizada com que tratamos cada um deles em nosso estúdio.
A dor ciática não é um estado de saúde ou doença, mas, ao contrário, um sintoma que se reflete em dores na região das nádegas, coxas e pernas.
A lista de benefícios incontáveis que o pilates pode trazer, [...]
Você sabia que o consumo moderado de café antes e depois da prática de esportes ou mesmo do pilates pode fazer bem para a sua saúde?
Com design arrojado e máxima otimização do seu espaço, o Conceito Pilates inicia 2024 de “cara nova” - agora, com um estúdio 100% repaginado, visando maior conforto e usabilidade para nossos alunos.
A noite de réveillon de uma boa parte das pessoas [...]
"Setembro Amarelo" está chegando ao fim, mas a importância das campanhas de conscientização temática na área de saúde não fica restrita apenas aos meses de sua difusão internacional, ao exemplo, de Outubro Rosa (Prevenção ao Câncer de Mama) e Novembro Azul (Prevenção ao Câncer de Próstata), nos meses vindouros.
"Tudo é levado em conta na hora da avaliação, que é a primeira consulta, de um total de sete sessões", diz Manuela, explicando que os hábitos sedentários, idade e qualidade do sono são fatores que contribuem sobremaneira para os problemas que acarretam a dor na coluna. "Estas dores não ocorrem necessariamente em pessoas obesas ou com sobrepeso, apesar do que muitos pensam, pois não existe uma postura exatamente ideal, pois isto irá variar de acordo com a constituição física de cada pessoa." De acordo com a fundadora do Conceito Pilates, até mesmo bailarinas e atletas sofrem com tais dores.
De acordo com a diretora do Conceito Pilates, a coluna ocupa o terceiro lugar na lista de casos que resultam no afastamento do trabalho em todo o mundo. Na pandemia, com as pessoas mais sedentárias, em casa, sentadas, a situação piorou muito. Manuela explica que os casos aumentaram de uns três anos para cá: "a procura, por exercícios para tratar a dor na coluna passou a ser uma queixa mais recorrente por parte dos nossos alunos", explica.
Em um mundo de hábitos sedentários, caracterizado por situações de estresse impostas no dia a dia - principalmente após a eclosão da pandemia -, a coluna vertebral, que sustenta o nosso corpo e possibilita a nossa mobilidade, tem emitido sinais de alerta cada vez mais frequentes. Dor na coluna significa que algo não vai bem e é preciso se tratar.