Sair com os amigos, jantar com o namorado, namorada, esposa ou marido, tomar uma cerveja ou um bom vinho, assistir a um filme em casa, ir ao cinema e fazer pilates. Fazer pilates? Sim! Quem já incorporou esta prática à sua vida sabe que, mesmo nas sextas-feiras, ela possui um "gostinho" especial para quem pratica exercícios físicos.
Todo dia convém a mudanças e transformações, mas acredita-se que a época ideal para se propor resoluções que possam melhorar sua vida seja mesmo o início do ano, logo após o Natal e o reveillon. Que tal seguir a dica do Conceito Pilates e ver como três semanas, ou 21 dias, podem ser impactantes para você reprogramar o seu cérebro?
A vida vivida no piloto automático nos tira da órbita da nossa consciência e, assim, cada dia mais, estamos longe de quem somos e longe daquilo que mais gostamos. Saber quais são as nossas motivações é fundamental para se viver em harmonia com nós mesmos e com o mundo ao redor.