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Pilates pode ser forte aliado para a prevenção de quedas

Por |2022-02-01T16:49:46-03:0001/02/2022|Bem-estar, Exercícios, Notícias, Pilates, Saúde, Sem categoria|

Não é novidade para você que as quedas são uma ameaça histórica para a saúde da população com idade superior a 60 anos - no banheiro, nas escadas, tropeçando pela casa, na perda de equilíbrio em atividades do dia a dia. É sabido que aproximadamente 1/3 dos idosos sofre pelo menos uma queda a cada ano, uma estatística que, por sua vez, implica em uma lesão grave a cada cinco quedas - fraturas e até traumatismo craniano. Todos estes eventos contribuem para reduzir a qualidade de vida dessas pessoas, podendo reduzir a sua independência para as atividades que demandam mobilidade, isso quando não há fatalidades.

A pandemia arrefeceu, mas os cuidados com nossos alunos continuam rigorosos

Por |2021-09-21T20:57:34-03:0021/09/2021|Bem-estar, Exercícios, Notícias, Pilates, Saúde|

Há aproximadamente um ano e meio, o mundo passou pela maior provação dos tempos modernos: a pandemia de COVID-19. A doença se instalou rapidamente por todo o mundo, desafiando a ciência e quebrando paradigmas até então existentes em muitas áreas, destruindo a economia de muitos países e nos legando um saldo incalculável de vidas perdidas e famílias inconsoláveis.

Muito além do pilates clássico

Por |2021-02-09T16:36:21-03:0015/02/2021|Bem-estar, Exercícios, Notícias, Pilates, Saúde|

Quem já faz parte da família Conceito Pilates, já sabe que todas as aulas, sejam nas turmas presenciais reduzidas ou on-line, incorporam os exercícios clássicos desenvolvidos por Joseph Pilates e outras modalidades de exercícios físicos, como o treinamento funcional, por exemplo. "Este mix de técnicas cuidadosamente aplicadas de acordo com a necessidade de nossos alunos faz com que tenhamos resultados surpreendentes", explica a educadora física Manuela Vital, fundadora do Conceito Pilates, e há quase 20 anos trabalhando em estúdios e na reabilitação de pessoas, com atenção especial para o público da terceira idade.

Recesso de fim de ano e inscrições para 2021

Por |2021-02-06T20:11:21-03:0002/12/2020|Exercícios, Notícias, Pilates|

Como  é de praxe todo fim de ano, faremos um breve recesso para descanso e confraternização com nossas famílias pouco antes do Natal até a primeira semana do ano seguinte. Neste ano, estaremos em recesso entre os dias 21 de dezembro próximo, segunda-feira e 03 de janeiro de 2021, que cairá em um domingo. Estaremos de volta às nossas atividades normais - atendimento on-line e aulas presenciais - a partir do 04 de janeiro, segunda-feira.

Pilates é para homens também!

Por |2021-02-06T20:11:21-03:0019/11/2020|Bem-estar, Exercícios, Notícias, Pilates, Saúde|

Homens podem se beneficiar do método pilates tanto quanto as mulheres. Entretanto, pesa ainda uma certa aura de desconhecimento e até preconceito quando alguém se refere ao método pilates como uma modalidade de  de exercícios físicos para a saúde do homem. É que muitos associam a prática do pilates a uma atividade meramente feminina, o que é completamente errado.

Exercício físico sem supervisão pode causar lesões

Por |2021-02-06T20:11:22-03:0003/11/2020|Bem-estar, Exercícios, Notícias, Pilates, Saúde|

"Com mais de dezoito anos de experiência no atendimento a clientes, sendo que mais de dez deles dedicados ao meu estúdio, na Savassi, tenho percebido que vários dos novos alunos nos chegam reclamando de dor em função de lesões que são adquiridas pela prática não supervisionada de exercícios físicos", explica a diretora do Conceito Pilates, educadora física especializada em fisioterapia, Manuela Vital.

Pilates na maturidade é vida!

Por |2021-02-06T20:11:22-03:0029/10/2020|Exercícios, Notícias, Pilates, Saúde|

Pesquisas recentes mostram que a população em todo o mundo vem envelhecendo muito rapidamente. No Brasil, índices e gráficos do IBGE (Instituto Brasileiro de geografia e Estatística) indicam um aumento sistemático da população de homens e mulheres com mais de 60 anos.

Outubro Rosa e Novembro Azul marcam luta contra o câncer

Por |2021-02-06T20:11:22-03:0021/10/2020|Notícias, Saúde|

O mês de outubro já está chegando ao fim, mas o trabalho de conscientização sobre a importância da prevenção do câncer de mama, celebrada com o Outubro Rosa vale para todos os dias do ano. Novembro, por sua vez, é marcado em todo o mundo pela campanha do Novembro Azul, que é dedicada à conscientização do homem sobre a importância da profilaxia para prevenir o câncer de próstata.

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