Conceito Pilates de cara nova em 2024
Com design arrojado e máxima otimização do seu espaço, o Conceito Pilates inicia 2024 de “cara nova” - agora, com um estúdio 100% repaginado, visando maior conforto e usabilidade para nossos alunos.
Bora começar 2024 com muita saúde?
A noite de réveillon de uma boa parte das pessoas [...]
Novidades para tratamento da dor da coluna (Parte III)
"Tudo é levado em conta na hora da avaliação, que é a primeira consulta, de um total de sete sessões", diz Manuela, explicando que os hábitos sedentários, idade e qualidade do sono são fatores que contribuem sobremaneira para os problemas que acarretam a dor na coluna. "Estas dores não ocorrem necessariamente em pessoas obesas ou com sobrepeso, apesar do que muitos pensam, pois não existe uma postura exatamente ideal, pois isto irá variar de acordo com a constituição física de cada pessoa." De acordo com a fundadora do Conceito Pilates, até mesmo bailarinas e atletas sofrem com tais dores.
Novidades para tratamento da dor da coluna (Parte II)
De acordo com a diretora do Conceito Pilates, a coluna ocupa o terceiro lugar na lista de casos que resultam no afastamento do trabalho em todo o mundo. Na pandemia, com as pessoas mais sedentárias, em casa, sentadas, a situação piorou muito. Manuela explica que os casos aumentaram de uns três anos para cá: "a procura, por exercícios para tratar a dor na coluna passou a ser uma queixa mais recorrente por parte dos nossos alunos", explica.
Novidades para tratamento da dor da coluna (Parte I)
Em um mundo de hábitos sedentários, caracterizado por situações de estresse impostas no dia a dia - principalmente após a eclosão da pandemia -, a coluna vertebral, que sustenta o nosso corpo e possibilita a nossa mobilidade, tem emitido sinais de alerta cada vez mais frequentes. Dor na coluna significa que algo não vai bem e é preciso se tratar.
Aulões do Conceito Pilates combinam exercícios práticos com atividades lúdicas
Desde a sua fundação, o Conceito Pilates vem inovando nas [...]
Nova ação social do Conceito Pilates na Pedreira Padre Lopes
Desde a sua fundação, há 11 anos, o Conceito Pilates se mobiliza através da colaboração dos seus alunos para desenvolver e executar ações sociais direcionadas a creches, asilos e comunidades carentes. Tem sido assim em datas especiais, como Dia das Mães, Dia das Crianças e Natal.
Atividades Físicas e Saúde Mental em Tempos de Pandemia
Não é novidade que a prática regular de exercícios possui grande relevância para a nossa saúde física e mental, principalmente em tempos de isolamento social, algo que jamais imaginaríamos vivenciar há pouco mais de um mês. Como a maioria das pessoas encontra-se hoje confinada em casa, a OMS (Organização Mundial de Saúde), tem recomendado 150 minutos de atividade física moderada ou 75 de intensidade elevada por semana para adultos.
Setembro foi festejado com o 1º Encontro da Primavera, do Conceito Pilates
Como parte da sua programação de eventos extra-classe para o segundo semestre, o Conceito Pilates realizou no domingo, 15 de setembro, mais uma atividade ao ar livre para seus alunos e extensiva a amigos e familiares. o "1º Encontro da Primavera" foi realizado no parque da Serra do Curral, localizado próximo à Praça do Papa, no Mangabeiras, região sul de Belo Horizonte.
Yoga Kundalini agora aos sábados no Conceito Pilates
No último sábado, dia 16 de março, o Conceito Pilates inaugurou o seu workshop de Kundalini Yoga, em seu estúdio na Savassi, como parte das atividades e cursos especiais que serão lançados ao longo de 2019.