Começa doendo um pouquinho e vai aumentando aos poucos. Com o tempo, a pessoa que sente a dor já se encontra mancando e com limitações nas atividades do dia a dia: assim é a dor no quadril, que chega a estar presente em 10 a 20% da população acima de 60 anos, sendo mais comum entre mulheres, embora os homens também sejam afetados.
A prisão de ventre é uma doença intestinal que consiste na dificuldade em evacuar, sensação de evacuação incompleta ou dias seguidos sem ir ao banheiro. Estudos mostram que 40% das pessoas que têm o intestino preso permanecem com esse problema por um longo período de tempo.
A atividade física é importante em todas as fases da nossa vida! No caso das mulheres, em particular durante a gestação, ela possui um papel fundamental para se ter uma gravidez saudável, mantendo os níveis de pressão e glicose normais e o corpo com menos desconforto. Exercícios físicos também contribuem para que o corpo volte ao normal após o nascimento da criança.
Sair com os amigos, jantar com o namorado, namorada, esposa ou marido, tomar uma cerveja ou um bom vinho, assistir a um filme em casa, ir ao cinema e fazer pilates. Fazer pilates? Sim! Quem já incorporou esta prática à sua vida sabe que, mesmo nas sextas-feiras, ela possui um "gostinho" especial para quem pratica exercícios físicos.
Todo dia convém a mudanças e transformações, mas acredita-se que a época ideal para se propor resoluções que possam melhorar sua vida seja mesmo o início do ano, logo após o Natal e o reveillon. Que tal seguir a dica do Conceito Pilates e ver como três semanas, ou 21 dias, podem ser impactantes para você reprogramar o seu cérebro?
A vida vivida no piloto automático nos tira da órbita da nossa consciência e, assim, cada dia mais, estamos longe de quem somos e longe daquilo que mais gostamos. Saber quais são as nossas motivações é fundamental para se viver em harmonia com nós mesmos e com o mundo ao redor.
De acordo com a Sociedade Internacional de Continência, a incontinência urinária é definida como qualquer perda involuntária (sem perceber) de urina, exceto em crianças menores de 5 anos. Essa situação afeta mais as mulheres, mas também pode ocorrer com homens. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é considerada um problema de saúde pública.
Como seria a sua vida se você dedicasse uma hora por dia para cuidar de você? Você já se fez esta pergunta? O mundo de hoje nos engole! Faz a gente pensar que tudo é somente mecânico, repetitivo e automático. E desta forma, cada dia mais, perdemos nossa essência nos distanciando de quem somos e muitas vezes nem sabemos o que queremos.
Como parte da sua programação de eventos extra-classe para o segundo semestre, o Conceito Pilates realizou no domingo, 15 de setembro, mais uma atividade ao ar livre para seus alunos e extensiva a amigos e familiares. o "1º Encontro da Primavera" foi realizado no parque da Serra do Curral, localizado próximo à Praça do Papa, no Mangabeiras, região sul de Belo Horizonte.
No mês de Julho o Conceito Pilates comemorou o seu nono aniversário! Fundado em 2010 em Belo Horizonte, o estúdio é administrado por Manuela Vital, educadora física com vasta experiência no método criado e aperfeiçoado por Joseph Pilates e em programas de exercícios funcionais como RPG (Reeducação Postural Global) e treinamento suspenso, desenvolvido pela Marinha dos Estados Unidos.