Você já se fez esta pergunta?

O mundo de hoje nos engole! Faz a gente pensar que tudo é somente mecânico, repetitivo e automático.

E desta forma, cada dia mais, perdemos nossa essência nos distanciando de quem somos e muitas vezes nem sabemos o que queremos.

Cuidamos de tudo: do trabalho, da casa, dos filhos, do marido ou esposa, dos bichos de estimação, das plantas…mas na maioria das vezes não guardamos nem sequer uma hora do dia para nós.

E assim vamos nos sentindo pequenos, abafados, estressados, sem pique, sem energia, com a respiração curta buscando um ar que não é possível entrar no peito por estar ocupado por tanta angústia.

Você sabia que tem um grande aliado contra toda essa roda vida? O nome dele é ATIVIDADE FÍSICA.

Cada dia mais, os estudos comprovam que a atividade física – qualquer que seja – tem a capacidade de estimular nossos hormônios do prazer, do bem-estar e do relaxamento.

A atividade física é um PODER que você tem em suas mãos e pode ser usado a qualquer hora e em qualquer lugar.

Não perca seu tempo e comece agora a se dar uma hora do seu dia para você! Você merece! Vai valer a pena!

Se gostou deste conteúdo e deseja saber mais, entre em contato conosco será um prazer colaborar com sua saúde!

Entre em contato com a gente: Conceito Pilates. Rua Antônio de Albuquerque, 606 – sala 204 – Fone: (31) 98803-6329

Foto: Mabel Ambers / Pexels