Os quase dois anos de confinamento infligidos pela pandemia e as regras sanitárias determinadas por governos locais, estaduais e federais em todo o mundo fizeram com que muito da forma como víamos o mundo mudasse de uma hora para outra. Não poderia ser diferente com o ensino e treinamento à distância e, neste sentido, as academias e os estúdios de pilates mais bem preparados se adaptaram para continuar levando seus serviços aos alunos. Trocou-se, então, o estúdio e a academia pela sala de estar ou outro cômodo da casa.

Agora – uma vez arrefecidas as leis e proibições que estiveram vigentes durante a pandemia -, como o uso obrigatório de máscara e distanciamento social em locais abertos e fechados, muitas pessoas ainda estão optando pela conveniência de fazer suas aulas no conforto e conveniência de seus lares.

Os alunos do Conceito Pilates que optaram por permanecer na modalidade on-line sempre contaram, desde o início, com um monitoramento seguro dos exercícios que são executados durante todas as aulas. A equipe de instrutores do estúdio alerta, no entanto, para os riscos e até perigos que são ocasionados quando os exercícios físicos são executados sem a supervisão de um fisioterapeuta ou educador físico especializado no método pilates.

“O que ocorre”, explica a diretora do Conceito Pilates, a educadora física Manuela Vital, “é que, com a popularização do método a partir dos anos 90, muitas pessoas procuraram formas alternativas de se beneficiar da metodologia revolucionária do pilates, ainda que não sejam as mais seguras. Ela cita as publicações disponíveis em bancas de revistas, por exemplo, que ensinam a fazer os exercícios em casa, porém com riscos, já que cada pessoa possui seus próprios recursos e limitações corporais e musculares. “Com isso, excessos e exercícios realizados de forma incorreta podem causar dores e até lesões sérias para quem os praticar”, sentencia.

Ainda sobre a modalidade “home pilates” assistida por profissionais, Manuela conta que no Conceito Pilates, os alunos que desejarem poderão montar o seu pacote de aulas de forma híbrida, combinando atividade presencial com a on-line, maximizando assim as possibilidades de conveniência e os resultados pretendidos.

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Foto: Mart Production / Pexels