O método pilates trabalha de forma adequada membros inferiores e superiores, provendo força, resistência, flexibilidade e consciência corporal para quem o pratica. Além de tudo isso, trabalha a mente e gera uma satisfação indescritível de bem-estar, isto sem falar na prevenção de várias patologias.

No Conceito Pilates, a pluralidade de exercícios criados e testados pelas nossas fisioterapeutas e educadores físicos visam às necessidades individuais dos alunos, com total respeito aos limites de cada um.

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