Já faz um bom tempo, o termo “Terceira Idade”, cunhado para amenizar a palavra “velhice”, vem sendo desdobrado em dois – Terceira e Quarta Idade. Isto porque com os avanços da ciência, a despeito do saldo da pandemia (que a princípio vitimou pessoas mais idosas), as pessoas estão vivendo mais e com maior qualidade de vida. Se há algumas décadas passar dos 60, 70 anos era um privilégio para poucas pessoas, hoje é algo absolutamente comum e, a cada ano que passa, as pessoas tendem a ter uma vida mais longeva. Os números são unânimes em uma boa parte do mundo.

Nós, do Conceito Pilates, acreditamos que a melhor maneira de se preparar para o futuro é investir no presente. E investimento no presente significa cuidar da nossa saúde, com alimentação e hábitos saudáveis, que incluem principalmente uma rotina de exercícios físicos para melhor condicionamento físico e bem-estar. Exercitar-se impacta praticamente em todas as demais áreas de nossas vidas. Se pudéssemos dar um conselho às pessoas, diríamos a elas que cuidassem sim de suas “aposentadorias”, mas que acima de tudo priorizassem o investimento em saúde, pois sem “ela”, nada somos.

Com 11 anos de experiência em nossa atividade, o Conceito Pilates já ajudou centenas de pessoas a se sentirem melhores – mais dispostas e felizes e com menos dor. O pilates e as demais técnicas desenvolvidas e combinadas em nosso estúdio asseguram que pessoas de todas as idades possam, de alguma forma, se beneficiar dos exercícios, em particular as pessoas mais idosas.

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