Sair com os amigos,  jantar com o namorado, namorada, esposa ou marido, tomar uma cerveja ou um bom vinho, assistir a um filme em casa, ir ao cinema e fazer pilates.

Fazer pilates?

Sim! Quem já incorporou esta prática à sua vida sabe que, mesmo nas sextas-feiras, ela possui um “gostinho” especial para quem pratica exercícios físicos.

Além de todos os ganhos para a saúde – relaxamento para alguns e estímulo para outros-, a verdade é que o método desenvolvido por Joseph Pilates no século passado continua ganhando prioridade na agenda do dia mais esperado da semana. Afinal, sexta-feira é o dia oficial de preparar o corpo para o final de semana!

Aqui no Conceito Pilates, as sextas feiras sempre são animadas com aulas coletivas e principalmente com exercícios voltados para o relaxamento.

E para você? Sexta-feira é dia de quê? 😉

 

Foto: Conceito Pilates