Yoga Kundalini agora aos sábados no Conceito Pilates

No último sábado, dia 16 de março, o Conceito Pilates inaugurou o seu workshop de Kundalini Yoga, em seu estúdio na Savassi, como parte das atividades e cursos especiais que serão lançados ao longo de 2019.

Anteriormente, no dia 23 de fevereiro, havia sido promovida uma aula fechada e experimental para alguns alunos do estúdio que queriam conhecer um pouco mais sobre essa atividade milenar de Yoga, também conhecida como Yoga da Consciência.

Para fazer as aulas, sempre aos sábados, de 9:30 às 11:00, os alunos podem optar por pagá-las individualmente ao custo de R$45,00 (quarenta e cinco reais) cada ou R$165,00 (cento e sessenta e cinco reais) por mês. A coordenação do workshop é de Nirankar Kaur, que aborda práticas dinâmicas, energizantes e objetivas que visam fortalecer, alongar e relaxar a musculatura e todo o metabolismo.

Kundalini Yoga – ciência milenar para expansão da consciência

A Kundalini Yoga é uma ciência milenar que visa expandir a consciência, acordando e fazendo subir a ENERGIA KUNDALINI pelo canal da espinha vertebral, atravessando e ativando os centros de energia denominados de chakras. Essa realização é feita misturando e unindo PRANA (energia cósmica) com APANA (energia de eliminação), gerando assim uma pressão que força a subida da kundalini através da coluna utilizando-se PRANAYAMAS (exercícios respiratórios), BHANDAS (contrações corporais), KRYIAS (jogos completos de exercícios), e utilizando-se ASANAS (posturas), MUDRAS (gesticulação com mãos, dedos ou braços) e MANTRAS (palavras cantadas).

Através da prática da Kundalini Yoga, o ser humano pode unir sua consciência cotidiana à sua consciência superior, ou cósmica, de forma regular ou diária, praticando cuidadosamente uma seqüência de exercícios e meditações combinadas. Logo, o estudante praticante percebe o movimento da energia dentro de si e ao redor do seu corpo e, assim, conscientemente, começa a direcionar esse fluxo energético para estimular e acordar os chakras.

A kundalini Yoga é um incrível e poderoso reservatório de energia que tem por símbolo uma serpente enrolada na base da coluna vertebral. Essa força tem a energia do átomo, é transmitida pela respiração e todo ser humano a tem disponível para dar vida à seu corpo-matéria. Toda Yoga faz subir a kundalini, mas cada uma tem seu tempo. Essa energia transformadora trabalhada ao longo das práticas tonifica, limpa e revigora o metabolismo, fortalecendo a saúde psico-física do ser humano.

Depois desse processo de purificação, que inclui mudança nos hábitos alimentares e de atitudes, a kundalini se expande e, ao ultrapassar o chakra do coração em direção aos chakras superiores, atinge uma consciência extraordinária, de grande sutileza e percepção. É o estado de samadhi, bliss ou nirvana, o êxtase da existência.

As práticas da Kundalini Yoga são dinâmicas, energizantes e objetivas. Fortalecem, alongam e relaxam a musculatura e todo metabolismo. Aumentam a capacidade respiratória e o nível de vitalidade física e psíquica. Estimulam a harmonia dos sistemas nervoso e glandular, sincronizando-os com a rede de meridianos, chakras e corpos energéticos. Propõe ainda um profundo mergulho na meditação.

Fonte: www.kundaliniyoga.com.br